마인드 컨트롤 #개인적 성공 #자기 숙달 #마음 챙김 #정서 지능 #정신력 #목표 설정 #시각화 #확언 #긍정적 사고 #성장 마인드셋 #신경가소성 #명상 #집중 #습관 #내면의 평화 #자신감 #회복력 #동기1 마인드 컨트롤: 정신 통제와 개인적 성공의 비결 마인드 컨트롤: 정신 통제와 개인적 성공의 비결 당신의 생각, 감정, 행동은 삶의 질에 지대한 영향을 미칩니다. 우리는 마음을 통제하고 항상 꿈꿔 왔던 삶을 성취하는 데 도움이 되는 강력한 기술과 전략을 공유하고자 합니다 [PART 1: 마음의 이해] 우리의 마음은 복잡하고 강력합니다. 마음을 통제하려면 먼저 마음이 어떻게 작동하는지 이해해야 합니다. 우리의 생각, 감정 및 행동은 서로 연결되어 있으며 지속적인 주기로 서로 영향을 미칩니다. 제어권을 얻으려면 각 구성 요소를 개별적으로 그리고 전체의 일부로 처리해야 합니다. [PART 2: 마음챙김] 마음챙김은 현재에 있고 판단 없이 우리의 생각, 감정 및 주변 환경을 인식하는 수련입니다. 그것은 정신 통제의 기초입니다. 매일 시간을 내어 호흡에 집중하고.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음
